Çıtlayan kalça, yürürken, sandalyeden kalkarken veya bacağınızı sallarken kalçanızda duyduğunuz bir çıtlama sesi veya hissi olarak tanımlanır. Bu his, bir kasın veya tendonun kalçanızdaki bir kemik çıkıntısının üzerinden kaymasıyla oluşur. Çoğu zaman ağrısız ve zararsız olsa da, bu durum rahatsız edici olabilir. Bazı vakalarda ise, kalça eklemini yastıklayan sıvı dolu keselerin (bursa) ağrılı bir şekilde şişmesi olan bursite yol açabilir.
Çıtlayan kalça hissi, tendonların ve kasların kalça kemikleri üzerindeki çıkıntılardan kaydığı farklı bölgelerde meydana gelebilir.
Çıtlamanın en yaygın olduğu yer, kalçanın dış tarafıdır. Burada, iliotibial (IT) bant adı verilen sıkı bir doku bandı, uyluk kemiğinin (femur) büyük trokanter olarak bilinen çıkıntılı kısmının üzerinden geçer. Kalça düzken IT bandı trokanterin arkasındadır; kalça büküldüğünde ise öne doğru hareket eder. Bu ileri-geri hareket, duyduğunuz çıtlama sesini oluşturur. Bu sürekli sürtünme, zamanla kalça bursitine (bursa iltihaplanması) yol açabilir.
Kalçanın ön tarafındaki çıtlama, genellikle uyluğun ön kısmından leğen kemiğine uzanan rektus femoris tendonu veya iliopsoas tendonundan kaynaklanır. Kalçanızı büktüğünüzde ve düzelttiğinizde, bu tendonlar uyluk kemiğinin başı veya leğen kemiğindeki bir çıkıntı boyunca ileri geri kayarak çıtlama hissine neden olabilir.
Bu, diğer türlere göre daha az yaygındır. Kalçanın arkasındaki çıtlama, "oturma kemiği" olarak bilinen iskiyal tüberoziteye bağlanan hamstring tendonlarının bu kemik boyunca hareket ederken sıkışmasından kaynaklanabilir.
Bazen çıtlama hissi, eklemin içindeki bir sorundan kaynaklanabilir. Kalça yuvasını kaplayan labrum adı verilen kıkırdak halka yırtılabilir ve çıtlama hissine neden olabilir. Hasar görmüş kıkırdak parçaları eklem içinde serbest kalarak kalçanın sıkışmasına veya "kilitlenmesine" yol açabilir. Bu durum, kasıkların derinliklerinde daha fazla ağrıya neden olma eğilimindedir.
Çıtlayan kalça sendromu, çoğunlukla kalçayı çevreleyen kas ve tendonlardaki gerginliğin bir sonucudur.
Çoğu insan, ağrı hissetmedikçe çıtlayan kalça için doktora başvurmaz. Eğer durum sizi rahatsız ediyorsa ancak ağrılı değilse, aşağıdaki evde tedavi yöntemlerini deneyebilirsiniz:
Bu yöntemleri denemenize rağmen rahatsızlık devam ederse, profesyonel tedavi için doktorunuza danışmanız önerilir.
